Equipment

Schwimmen: 

Der Neoprenanzug sorgt beim Schwimmen im Freiwasser für den nötigen Kälteschutz und gibt zusätzlich etwas Auftrieb. 

Beim Schwimmtraining im Becken arbeite ich gerne auch mit Technik-Tools wie Paddels, Pullbuoy oder Schwimmbrett.

Radfahren im Rennen:

Im Rennen zählt jede Sekunde, daher fahren die meisten Triathleten mit einem aerodynamisch optimierten Zeitfahrrad und Helm. 

Der größte Unterschied im Vergleich zum Training sind allerdings die Radschuhe. Diese werden schon am Fahrrad eingeklickt und mit Gummibändern fixiert. Barfuß läuft man mit dem Rad durch die Wechselzone und schlüpft dann erst beim Aufsteigen bzw. während der Fahrt in die Schuhe. 

Radfahren im Training:

Das Radtraining absolvieren auch Triathleten größtenteils auf einem klassischen Rennrad, samt „normaler“ Schuhe und Helm. 

Laufen:

Für die 3. Disziplin besitze ich einen Wettkampfschuh (hellblau – großes Bild) mit Schnellschnürsystem für den Wechsel. Im Training verwende ich einen gut gedämpften Allrounder (dunkelrot – oberes Bild) und einen schnellen Trainingsschuh (orange – unteres Bild) für Tempotraining und Intervalle.

Rennanzug

Der Triathlon-Einteiler wird während des gesamten Rennens getragen. Das Sitzpolster ist im Vergleich zu Fahrradhosen etwas kleiner und weniger gepolstert, da es beim anschließenden Lauf nicht stören darf. 

Sportuhr und Pulsmessung

Für ambitionierte Sportler ist eine Sportuhr ein unverzichtbares Hilfsmittel. Während des Rad- und Lauftrainings ergänze ich die Uhr auch mit einen Brustgurt für eine genaue Pulsmessung. 

Verpflegung

Bei der Verpflegung im Training oder Rennen ist eine gute Verträglichkeit sehr wichtig, um auch nach Stunden der Belastung keine Magenbeschwerden zu bekommen.  Ich setzte dabei auf die Produkte der Schweizer Marke Sponser.